Sehat itu holistic, yaaah. Nggak melulu soal fisik saja, tapi tentang hati, pikiran, dan life style juga.
Kesemuanya nyambung dan saling terhubung.
Misalnya, kita merasa udah rajin olahraga, jaga asupan. Tapii, ternyata rajiin juga begadang dan nggak bisa ngelola stres. Ujung-ujungnya, tetep bisa drop, loooh!
Atau, mungkin bukan sesuatu yang baru yaa, kalo dapat kisah seseorang yang bisa pulih dari sakitnya karena punya semangat hidup dan daya juang yang tinggi. Artinya, kekuatan hati dan pikiran turut berperan.
Untuk hati, insya Allah saya mah tipekal orang yang ekspresif sih. Kalo misal marah, yaa marah. Kesal, gregetaaan ... yaa langsung bilang. hahaha
Tapiii, setelahnya selesai. No hard-hurt feeling, dan mudah melupakan juga.
Untuk pikiran, pun sama. Alhamdulillah, kalo ada masalah harus lekas dicari solusinya. Males deeh, buat dibawa ruwet-mumet. Dan hal yang nggak mesti dipikirin, yaa nggak usah dipikirin. Nggak suka overthinking. Capek deeeyh!
Untuk badan, sebisa mungkin luangkan waktu untuk gerak. Entah jalan kaki, menari, atau main bola dengan anak laki-laki saya. Banyak minum air putih, infused water, daaan rutin minum sari lemon.
Saya cocok sama Juslem. Rasanya seger, bikin badan segerrr!
Aaah, masya Allah ... jadi ingat sama almarhumah 
Peni Rujito
Pejuang yang juga menjadi pemberdaya para pejuang lainnya, yakni para petani yang lemon segarnya menjadi source dari minuman berkhasiat ini.
Yok, ah kita hidup seimbang. Jaga kesehatan badan, hati, dan pikiran. Jangan lupaaa, life style-nya diperhatikan.
~ Salam sayang, Indari Mastuti
*
Indari Mastuti
Pejuang Ngonline
Penulis dan penjual Buku
Mau kolaborasi sama Indscript? kontak team saya Miss Indscript https://t.me/MissIndscriptOfficial
Channel Indari Mastuti:
Galery buku:
No comments:
Post a Comment