(Produk terbaik dari Hijab Nyla)
“Perlu
waktu untuk menyendiri, untuk menjadikan aku lebih baik. Menyendiri di sandaran-Nya adalah yang
terbaik.” (Anonymous)
Demikian
kutipan quote yang saya tulis di bab ME TIME, buku Full Time Mome vs Working
Mom.
Bagi
saya, me time itu penting, sama pentingnya dengan family time dan business
time. Berikut ini 7 Alasan Perempuan
Harus Punya ME TIME :
1. Karena
ME TIME merupakan hak perempuan baik seorang Full Time Mom ataupun Working Mom. Dalam beraktivitas sehari-hari baik itu di
rumah maupun di luar rumah rasa penat pasti akan muncul. Bersantai dan meninggalkan kesibukan sejenak
akan membantu menginstirahatkan pikiran yang sudah seperti benang kusut.
2. ME
TIME akan membuat perempuan lebih sehat.
ME TIME tidak selalu harus meninggalkan rumah atau tempat kerja. Melakukan olahraga kecil seperti
berjalan-jalan di koridor kantor atau disekitar halaman rumah untuk
mengendorkan otot-otot yang tegang.
Jangan lupa untuk makan makanan yang menyehatkan setelah Anda
berolahraga. Guna mengumpulkan kembali energi
yang telah terkuras.
3. ME
TIME mendekatkan kita pada Sang Pencipta.
Bagi yang beragama Islam, ME TIME dengan membaca ayat suci Alquran
sekitar satu atau dua halaman setelah shalat akan menyejukan pikiran.
4. ME
TIME akan membuat perempuan lebih pandai memanajemeni waktu. Perempuan harus dapat membagi waktu dengan
baik. Jika Anda mengharuskan diri Anda
memiliki jatah waktu beristirahat, Anda pasti dapat mengatur jadwal
kegiatan Kapan harus mengerjakan tugas
rumah, tugas pekerjaan dan kapan waktu untuk Anda bersantai sejenak.
5. ME
TIME dengan tidur siang akan meningkatkan produktivitas, meningkatkan daya
ingat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan stress. Sanjeev Kothare, spesialis tidur dari Harvard
Medical School pada WebMD menyatakan :”Twenty minutes proved optimal in terms
of subsequently feeling alert.” (webmd.xom/sleep-disorders/news/20080610/naps-best-way
-to-fight-midday-nods).
6. ME
TIME di dunia maya membuat kita dapat sharing dengan orang-orang di seluruh
dunia. Wawasan kita akan terus bertambah. Di era sekarang, gadget dan perempuan
tak bisa dipisahkan. Berselancar sejenak
di dunia maya untuk merelease kepenatan sehari-hari adalah salah satu cara ME
TIME kita.
7. ME
TIME akan memperkaya kreativitas kita.
Jika dengan mendengarkan musik, menulis, membaca buku atau membuat karya
seni membuat Anda merasa santai, maka lakukanlah. Pada dasarnya mengerjakan kegiatan yang
sesuai passion kita, adalah ME TIME kita, karena kita akan mengerjakannya dengan
suka cita.
Sebenarnya masih banyak alasan perempuan harus punya
ME TIME dan tak ada seorang perempuan pun yang nggak punya waktu untuk ME TIME
karena perempuan itu mahluk multitasking.
Saya sih walaupun business time kadang terus merapat, saya biasa
melakukan me time saya di saat business time.
Bagaimana dengan Anda?
No comments:
Post a Comment