15 July 2009

Hidup Sehat Mulai Dari Minum Jus :)




Keinginan untuk hidup sehat udah lama ingin dilakukan

Awalnya saya dan suami sepakat untuk olahraga di rumah, kebetulan ada treadmill dan beberapa alat olahraga lainnya...tapi malas mendera

Lalu, kami memutuskan untuk jalan-jalan pagi ke lapangan terbuka, hanya bertahan 2 minggu kemudian semangat kami dicuri si malas

Uuugh, kadang sebel karena tidak bisa konsisten dengan keinginan hidup sehat

Lalu, memutuskan untuk senam dan fitnes, uuuu waktunya berdesakan dengan kerjaan

Akhirnya atas usul mertua, bagaimana kalau aku memulai dengan meminum jus sehat tiap pagi

Hemmm, pikirku masa minum jus aja masa malas

apalagi aku suka sekali jus!

Alhamdulillah, sudah hampir satu bulan aku minum jus...dan tidak ada rasa malas...

Rasanya kok makin hari tubuh makin mantab aja setelah minum jus

Mau tahu resep jusku?

Jus Wortel Timun

3 buah wortel

3 buah timun 

campur keduanya, ambil sarinya melalui juicer

Langsung minum...segeeeer

Jus Apel Pir

1 Buah Apel

1 Buah Pir

1 buah Wortel

Ambil sarinya pake juicer...waaah, lezat

dan berbagai jus sehat lainnya...nyamnyamnyam...

Note: jangan lupa sebelum di juicer, cuci semua buahnya ya eheheh

No comments: